Ăn yến có tăng sức đề kháng cho trẻ? Chuyên gia giải đáp

bởi: Admin 10 Tháng 02, 2020

Giải đáp câu hỏi: Ăn yến có tăng sức đề kháng cho trẻ không?

Ăn yến có tăng sức đề kháng cho trẻ? Câu trả lời là CÓ. Yến có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp ngăn ngừa ốm vặt hiệu quả cho trẻ. Vì trong tổ yến có chứa các loại protein có tác dụng kích thích quá trình tái tạo tế bào B. Tế bào B có vai trò sản sinh kháng thể, giúp hình thành và củng cố hệ miễn dịch.

Tổ yến còn chứa các hợp chất có khả năng ngăn cản sự xâm nhập của virus cúm để bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Thành phần tổ yến còn chứa 18 loại axit amin và nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu. Nhờ đó, trẻ ăn yến thường xuyên và đúng cách giúp tăng sức đề kháng, nâng cao thể trạng để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

Ăn yến có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp trẻ ngăn ngừa ốm vặt

Tác dụng tốt của yến chưng với sức khỏe trẻ em

Ngoài tác dụng tăng sức đề kháng, yến chưng còn giúp bổ sung dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể và sự phát triển của trẻ. Dưới đây là một số tác dụng tiêu biểu của yến đối với trẻ:

Tốt cho hệ xương: Thành phần tổ yến có chứa canxi hoạt tính và nhiều loại axit amin dễ hấp thụ. Những dưỡng chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển của hệ xương, giúp trẻ có quá trình tăng trưởng tốt nhất.
Phát triển trí não, tăng cường trí nhớ: Việc ăn yến thường xuyên giúp trẻ được bổ sung các dưỡng chất như: phenylalanine, kẽm, magie, đồng. Đây là những thành phần dinh dưỡng có tác động tích cực lên não bộ, giúp trẻ tăng cường trí nhớ, ổn định thần kinh và có tinh thần thoải mái, khả năng tiếp thu kiến thức tốt.
Kích thích ăn ngon, hỗ trợ tiêu hóa: Tổ yến có chứa các loại axit amin và vi chất dinh dưỡng như: histidine, threonine, crom, sắt. Những dưỡng chất này có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu dinh dưỡng và giúp trẻ ăn ngon.
Bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng phổi: Các nghiên cứu cho thấy, tổ yến có tác dụng tăng cường chức năng phổi, giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh phế quản, ho, hen suyễn ở trẻ,...

Với nhiều lợi ích vượt trội, bố mẹ nên cho trẻ ăn yến để tăng sức đề kháng, bồi bổ cơ thể và có quá trình phát triển trí não, thể chất toàn diện. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích sức khỏe tốt nhất, trẻ nên được ăn yến đúng cách, phù hợp độ tuổi theo hướng dẫn ở các phần tiếp theo.

Yến chưng giúp bổ sung dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện ở trẻ

Độ tuổi của trẻ phù hợp để dùng yến

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên cho trẻ ăn yến khi trên 7 tháng tuổi. Trẻ dưới 7 tháng tuyệt đối không nên ăn yến do hệ tiêu hóa chưa ổn định, khó hấp thu được protein có trong yến. Do đó, việc ăn yến ở độ tuổi này sẽ lãng phí chất dinh dưỡng và có thể gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, ảnh hưởng không tốt cho quá trình hấp thụ dinh dưỡng.

Ở giai đoạn từ 7 - 12 tháng, trẻ chưa thực sự cần thiết để bổ sung yến. Vì đây là độ tuổi ăn dặm, trẻ nên tập ăn rau củ, thịt cá để hệ tiêu hóa làm quen với quá trình xử lý, hấp thụ dinh dưỡng trước. Việc bổ sung quá nhiều dưỡng chất từ yến có thể khiến trẻ bị đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

Trẻ từ 12 tháng trở lên là độ tuổi phù hợp để ăn yến nhằm tăng sức đề kháng, bổ sung dinh dưỡng, đáp ứng nhu cầu phát triển và vận động.

Chỉ nên cho trẻ ăn yến khi trên 7 tháng tuổi, tốt nhất là từ 12 tháng tuổi trở lên

Hướng dẫn cách ăn tổ yến hiệu quả cho trẻ

Ngoài độ tuổi dùng yến phù hợp, bố mẹ nên lưu ý cho trẻ ăn tổ yến với đủ số lượng và đúng thời điểm để đạt được lợi ích tốt nhất. Dưới đây là những hướng dẫn cụ thể để bố mẹ tham khảo.

Trẻ ăn yến với số lượng bao nhiêu là đủ?

Ở từng độ tuổi, trẻ có khả năng hấp thu lượng dưỡng chất nhất định. Việc bổ sung dinh dưỡng dư thừa sẽ khiến cơ thể đào thải, gây lãng phí. Vì vậy, trẻ nên ăn yến với tần suất 2 - 3 lần/tuần với liều lượng phù hợp như sau:

Trẻ từ 7 tháng - dưới 1 tuổi: 1 thìa canh yến chưng/lần.
Trẻ từ 1 tuổi – 2 tuổi: 1 - 2g yến sào khô/lần.
Trẻ từ 2 – 10 tuổi: 2 - 3g yến sào khô/lần.
Trẻ vị thành niên, người lớn: 3 - 5g yến sào khô/lần.

Trẻ nên ăn yến với liều lượng phù hợp ở từng độ tuổi để không bị lãng phí và nhận được lợi ích tốt nhất cho sức khỏe

Thời điểm sử dụng yến hiệu quả

Trẻ nên ăn yến khi bụng rỗng, vào buổi sáng mới thức dậy, 1 tiếng trước khi đi ngủ vào buổi tối hoặc giữa 2 bữa chính. Đây là những thời điểm giúp hệ tiêu hóa có khả năng hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng có trong yến.

Thời điểm cho trẻ ăn yến hiệu quả là khi bụng rỗng, vào buổi sáng mới thức dậy, 1 tiếng trước khi ngủ và giữa 2 bữa chính

Những lưu ý quan trọng khi chế biến và cho trẻ ăn yến

Yến là loại thực phẩm khá đắt đỏ và chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Vì vậy, bố mẹ nên lưu ý trong cách chế biến và bổ sung để trẻ nhận được lợi ích tối ưu, đảm bảo an toàn cho sức khỏe:

Yến nên được làm sạch, loại bỏ lông yến, tạp chất để đảm bảo vệ sinh và nên chế biến đúng cách bằng hình thức chưng cách thủy nhằm bảo toàn dưỡng chất.
Bố mẹ nên chưng yến cho trẻ trong thời gian lâu hơn so với khi nấu cho người lớn để sợi yến thật mềm, giúp trẻ dễ ăn.
Chế biến đa dạng và thay đổi luân phiên các món để trẻ cảm thấy thích thú hơn khi ăn yến như: yến chưng đường phèn, chưng hạt sen, cháo tổ yến thịt bằm, chè tổ yến hạt chia,...
Không nên rửa, ngâm yến với nước nóng và cho quá nhiều đường khi chế biến để không làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng, vi chất thiết yếu.
Trẻ đang sốt cao, cảm lạnh, đầy bụng không nên ăn yến. Vì lúc này cơ thể đang đào thải độc tố nên cần bổ sung các chất dễ tiêu. Nếu ăn yến, cơ thể phải sản sinh nhiều năng lượng để tiêu hóa lượng lớn dinh dưỡng khiến tình trạng bệnh càng thêm nặng.

Chế biến và ăn yến đúng cách giúp trẻ được bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu

Vậy ăn yến có tăng sức đề kháng cho trẻ? Với hàm lượng dinh dưỡng cao, tổ yến là thực phẩm quý giúp trẻ tăng sức đề kháng, hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh và tốt cho quá trình phát triển toàn diện. Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết sẽ giúp bố mẹ biết cách bổ sung yến tốt nhất cho trẻ.

Ngoài sử dụng yến, mẹ có thể cho trẻ dùng sản phẩm Kids Support để hỗ trợ miễn dịch và tăng sức đề kháng. Sản phẩm có chứa chiết xuất hoa cúc tím, cỏ ngọt Stevia và men kẽm giúp bổ sung hàm lượng dồi giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều khoáng chất thiết yếu.

Việc sử dụng bột cốm Kids Support giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch, có khả năng chống chọi sự xâm nhập của vi khuẩn, virus, hạn chế tình trạng ốm vặt, cảm cúm. Sản phẩm còn có vị ngọt, hương đào dễ uống và tạo cho trẻ cảm giác ngon miệng, cải thiện tình trạng biếng ăn.

Sản phẩm bột cốm tăng miễn dịch Kids Support chính hãng đang được bán với giá tốt tại Sakuko Japanese Store. Sakuko là thương hiệu uy tín chuyên nhập khẩu, phân phối hàng nội địa Nhật tại Việt Nam với hơn 11 năm hoạt động và hơn 30 cửa hàng trên khắp tỉnh thành.

Hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ với bột cốm Kids Support chính hãng được bán tại Sakuko Japanese Store

Để tìm hiểu thêm chi tiết về sản phẩm hoặc cần được hướng dẫn cách thức đặt hàng nhanh chóng, tiện lợi tại hệ thống Sakuko Japanese Store, bạn hãy vui lòng liên hệ qua các kênh sau: