Top 4 món ăn mà các bà mẹ nên tránh khi cho con bú

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho bé trong những giai đoạn đầu đời. Nhưng vì sự chủ quan và thiếu kiến thức về chế độ ăn uống, nhiều bà mẹ đã tự đánh mất chất lượng dinh dưỡng cũng như độ an toàn của nguồn sữa…

Hãy cùng Sakuko Japanese Storehệ thống siêu thị hàng Nhật nội địa lớn nhất Việt Nam - điểm qua những loại thực phẩm không được phép sử dụng trong quá trình cho con bú nhé các mẹ.

1.Đồ uống có cồn

Các loại rượu, bia, cocktail,… có thể làm cho sữa mẹ tích tụ nồng độ cồn, từ đó ảnh hưởng đến em bé. Các mẹ cần đặc biệt tránh sử dụng các loại đồ uống dạng này khi cho bé ăn sữa mẹ. Nếu đã lỡ sử dụng, ta có thể khắc phục bằng cách hút sữa ra bình, sau đó để khoảng 02 giờ ngoài môi trường bình thường để cồn bay hơi bớt.

Nồng độ cồn trong bia gây ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hoá của trẻ

2.Chocolate

Chocolate là món khoái khẩu của rất nhiều người. Tuy vậy, những viên chocolate ngọt ngào này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây hại cho hệ tiêu hoá của bé. Caffeine và đường có trong chocolate sẽ làm hệ tiêu hoá của bé bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến các vấn đề dinh dưỡng thông thường.

3.Đậu phộng

Loại thực phẩm này ít khi được nhiều bà mẹ để ý trong khẩu phần ăn của mình, bởi nhiều người nghĩ rằng chỉ một hạt đậu “bé tí tẹo” thì không thể gây hại được. Đây là một quan niệm rất sai lầm. Khi mẹ ăn đậu phộng, sữa mẹ có khả năng gây ra dị ứng cho trẻ khi bú. Nếu nhận thấy em bé có những phản ứng bất thường sau bú, mẹ nên ngay lập tức dừng sử dụng loại thực phẩm này.

Những hạt đậu phộng tưởng chừng như “vô hại” nhưng cũng ẩn chứa rất nhiều nguy cơ

4.Đường Lactose

Gần như tất cả các trường hợp trẻ nhỏ bị dị ứng đều do thành phần đường lactose trong một loại thực phẩm mà ít ai ngờ tới, đó chính là sữa bò. Thật ra, các mẹ vẫn có thể sử dụng các loại thực phẩm từ sữa bò để bổ sung các khoáng chất cần thiết, nếu như bác sỹ cho biết bé không bị dị ứng với đường lactose.

Với những kiến thức dinh dưỡng hữu ích như trên, hi vọng các “bà mẹ bỉm sữa” đã có thể ghi nhớ và trang bị cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và thông minh hơn trong thời gian cho con bú.

Tin từ Sakuko Store

-------------------------------------------

Tổng đài tư vấn: 024 710 68886

Website: sakukostore.com.vn

Tìm địa chỉ Sakuko Japanese Store ở đây: bit.ly/sieuthisakuko

Chia sẻ:

Bài viết cùng danh mục: