Một đôi giày tốt sẽ đưa bạn đến những nơi tuyệt vời, nhưng một đôi giày vừa vặn mới là thứ bảo vệ đôi chân bạn trên suốt hành trình đó. Chọn giày sai kích cỡ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vấn đề về xương khớp và lưu thông máu. Để giúp bạn luôn thoải mái trong từng bước đi, bài viết dưới đây Sakuko sẽ chia sẻ cách đo chân chọn giày chuẩn đến từng milimet. Chỉ với vài dụng cụ đơn giản, bạn sẽ sở hữu ngay số đo bàn chân chuẩn để tự tin lựa chọn giữa hàng ngàn mẫu mã mà không cần thử trực tiếp.
Tại sao cách đo kích thước chân mua giày lại quan trọng?
Việc nắm vững cách đo chân chọn giày không chỉ giúp bạn chọn được đôi giày ưng ý mà còn là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe và tối ưu vận động. Dưới đây là 4 lý do vì sao bạn cần có
Số đo bàn chân chuẩn giúp bạn chọn đúng size giày cho vận động thoải mái ngày dài
- Bảo vệ xương khớp: Biết cách đo cm chân chính xác giúp bạn tránh chọn giày quá chật gây ép ngón chân, cản trở lưu thông máu hoặc giày quá lỏng gây mất ổn định cổ chân và dễ dẫn đến chấn thương.
- Ngăn ngừa tổn thương da: Một đôi giày vừa vặn từ việc đo chân chọn size giày kỹ lưỡng sẽ loại bỏ ma sát gây phồng rộp, chai chân hay các vết mụn cóc đau đớn.
- Mua sắm online thông minh: Mỗi thương hiệu đều có bảng quy đổi kích cỡ giày riêng. Khi hiểu rõ cỡ chân và size giày của mình, bạn sẽ tự tin chốt đơn chính xác, tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí đổi trả.
- Tăng hiệu suất vận động: Cách đo chiều dài chân để chọn size giày chuẩn xác giúp lực phân bổ đều, tăng khả năng phản hồi và giảm mệt mỏi cơ bắp, đặc biệt quan trọng với người tập thể thao.
Ngoài các lý do về sức khỏe và vận động, việc nắm vững cách đo chiều dài chân để chọn size giày là không thể bỏ qua yếu tố đặc thù size giày Nhật Bản. Khác với hệ US hay EU, giày Nhật tính size trực tiếp bằng centimeter (ví dụ: size 24.5 tương ứng chân dài 24.5cm). Việc biết cách đo chiều dài chân để chọn size giày giúp bạn đối chiếu chính xác với hệ thống này, vốn rất khắt khe về độ dài và độ rộng thực tế.
Hướng dẫn cách đo chân chọn giày chuẩn
Chuẩn bị dụng cụ để đo chân đi giày
Dụng cụ đo chân đơn giản
Để có số đo bàn chân chuẩn nhất, bạn cần chuẩn bị những thứ đơn giản sau:
Một tờ giấy A4 trắng đủ to để đặt vừa bàn chân, một cây bút chì hoặc bút bi (không dùng bút lông vì dễ bị nhòe và không chính xác), một thước dây hoặc thước kẻ cứng có đơn vị millimeter và một người hỗ trợ nếu có thể vì tự vẽ đường viền chân một mình đôi khi khó giữ được độ chính xác.
Cách đo chiều dài chân để chọn size giày
Đo chiều dài chân với dụng cụ giấy, bút, thước kẻ
Bước 1 - Đặt chân lên giấy đúng tư thế
- Đặt tờ giấy trên nền phẳng cứng (không đo trên thảm hay bề mặt mềm vì sẽ không chính xác).
- Đứng thẳng và đặt bàn chân lên giấy với toàn bộ trọng lượng cơ thể dồn đều lên chân, không nhón gót, không kiễng chân.
Bước 2 - Vẽ đường viền bàn chân
- Dùng bút chì giữ thẳng đứng (không nghiêng) và vẽ sát theo toàn bộ đường viền bàn chân theo chiều từ gót chân, hai bên cạnh chân đến các đầu ngón.
- Đảm bảo bút luôn vuông góc với mặt giấy để không bị lệch về một phía làm sai số đo.
Bước 3 - Đo chiều dài bàn chân
Dùng thước đo khoảng cách từ điểm dài nhất của gót chân (thường là điểm lồi ra phía sau nhất) đến đầu ngón chân dài nhất (thường là ngón cái hoặc ngón thứ hai tùy người). Đây chính là chiều dài bàn chân, số liệu quan trọng nhất để chọn size giày theo chiều dài chân.
Bước 4 - Đo chiều rộng bàn chân
- Đo khoảng cách rộng nhất của bàn chân, thường là vùng ngang qua gốc các ngón chân (phần bầu chân).
- Số đo này quyết định bạn có cần chọn giày "wide fit" hay không, đặc biệt quan trọng với người có bàn chân bè hoặc ngón chân cái vẹo ngoài.
Bước 5 - Đo cả hai chân và lấy số lớn hơn
Lặp lại toàn bộ quy trình với chân còn lại. Ghi lại cả hai số đo và luôn chọn size giày theo chân lớn hơn. Điều này đảm bảo cả hai chân đều thoải mái khi đi – chân nhỏ hơn có thể dùng miếng lót giày mỏng để điều chỉnh nếu cần.
Tra cứu bảng đo chân giày và quy đổi size
Mỗi khu vực có một quy tắc tính toán riêng, việc hiểu rõ giúp bạn đo chân chọn size giày không bị nhầm lẫn:
- Size CM/JP (Nhật Bản): Đây là hệ thống dễ nhất. Số đo bàn chân chuẩn của bạn là bao nhiêu cm thì đó chính là size giày (Ví dụ: Chân 25cm đi size 25).
- Size EU (Việt Nam thường dùng): Phổ biến tại các nước châu Âu và Việt Nam. Size này thường tăng theo khoảng cách mỗi size là 3.33 mm.
- Size US/UK: Thường dùng cho các dòng giày thể thao như Nike, Adidas. Size US Nam và Nữ có sự chênh lệch lớn dù cùng chiều dài chân, nên bạn cần nhìn kỹ cột giới tính trên bảng kích thước chân và size giày.
Bảng quy đổi size giày nữ:
Bảng quy đổi size giày nam:
Mẹo nhỏ trong cách đo chân chọn giày để chính xác nhất
Lưu ý về cách thực hiện để đo bàn chân được chuẩn xác
Thời điểm để đo chân
Hãy thực hiện cách đo kích thước chân mua giày vào buổi chiều tối hoặc sau khi vận động. Lúc này, sau một ngày di chuyển, bàn chân sẽ giãn nở đến kích thước tối đa. Nếu bạn đo vào buổi sáng, kết quả có thể nhỏ hơn thực tế, dẫn đến việc giày bị chật khi sử dụng vào cuối ngày.
Quy tắc chọn chân lớn hơn
Rất ít người có kích thước hai bàn chân bằng nhau hoàn toàn. Khi thực hiện cách đo cm chân, hãy đo cả hai bên. Nếu có sự chênh lệch (thường là từ 3-5mm), bạn phải luôn chọn size giày theo bàn chân có kích thước lớn hơn để đảm bảo sự thoải mái cho cả hai bên.
Đừng quên độ dày của tất
Đây là sai lầm phổ biến nhất trong cách đo size chân mua giày. Bạn dự định đi đôi giày đó với loại tất nào thì hãy mang đúng loại tất đó khi đo.
Lưu ý về hình dáng bàn chân
Bảng kích thước chân và size giày của các hãng thường dựa trên form chân chuẩn. Tuy nhiên:
- Chân bè, mu bàn chân dày: Nếu bạn có bàn chân rộng, dù chiều dài khớp với bảng chân size giày, bạn vẫn nên chủ động tăng thêm 0.5 đến 1 size (Upsize) để không bị đau hai bên sườn chân.
- Chân thon gọn: Bạn có thể chọn đúng theo cách chọn size giày theo chiều dài chân mà không cần cộng thêm sai số.
Kiểm tra "Khoảng trống ngón cái"
Sau khi nhận giày, một mẹo nhỏ để biết bạn đã đo chân chọn giày đúng chưa là kiểm tra khoảng trống:
- Phần ngón chân dài nhất không được chạm sát vào mũi giày.
- Khoảng cách lý tưởng từ đầu ngón chân đến mũi giày là khoảng 0.5cm - 1cm (bằng bề ngang của một ngón tay cái). Khoảng trống này giúp bàn chân cử động linh hoạt và không bị chấn thương khi dừng đột ngột.
Việc dành ra vài phút để thực hiện cách đo chân chọn giày không chỉ giúp bạn tìm được một đôi giày đẹp, mà quan trọng hơn hết là sự đầu tư đúng đắn cho sức khỏe lâu dài. Một đôi giày vừa vặn dựa trên số đo bàn chân chuẩn sẽ giúp bạn bảo vệ hệ xương khớp, ngăn ngừa những tổn thương không đáng có và duy trì sự thoải mái trong mọi hoạt động thường ngày.
Sakuko - Địa chỉ cung cấp giày dép Nhật Bản thời trang, êm ái và dễ phối đồ
Các dòng giày dép Nhật Bản tại Sakuko nổi bật với thiết kế tối giản nhưng tinh tế, dễ dàng phối với nhiều phong cách từ casual, công sở đến dạo phố cuối tuần mà không bao giờ lỗi mốt.
Hãy truy cập website Sakuko ngay hôm nay, khám phá bộ sưu tập giày dép Nhật Bản phong phú và đặt hàng online chỉ với vài bước đơn giản – giao hàng tận tay nhanh chóng toàn quốc, đổi trả dễ dàng nếu không vừa size. Một đôi giày vừa vặn hoàn hảo đang chờ bạn
Website: https://sakukostore.com.vn/
Fanpage: Sakuko Store
Hotline: 1800.0010
