[Thực hư] NMN là gì? A-Z tác dụng của NMN theo nghiên cứu khoa học

NMN là gì, có tốt không?

NMN (nicotinamide mononucleotide) là một phân tử tự nhiên đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ở cấp độ tế bào, NMN được chuyển đổi thành một phân tử khác được gọi là nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) hay NMN là tiền chất của NAD+. 

Bạn có thể hiểu đơn giản như sau: NMN là nguyên liệu thô và NAD+ là phiên bản tinh chế mà cơ thể thực sự có thể sử dụng để phục vụ cho các hoạt động sống hàng ngày.

Cơ thể con người cần NAD+ để phục vụ cho nhiều chức năng liên quan đến quá trình trao đổi chất và sản xuất năng lượng. Bởi vì, NAD+ tham gia vào các quá trình quan trọng như chuyển hóa năng lượng ở ty thể; tạo các khối xây dựng nên DNA liên quan tới gen; hoạt động như một coenzyme cần thiết cho hoạt động của các protein;... [1]

Mối quan hệ mật thiết giữa NMN và NAD+ trong cơ thể. 

Cơ chế hoạt động của NMN khi được bổ sung vào cơ thể

Theo nghiên cứu của Harshani Nadeeshani và cộng sự được đăng tải trên trang Thư viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, cơ chế hoạt động của NMN được mô tả như sau:

Lượng NAD+ tạo ra phụ thuộc vào lượng NMN có sẵn trong cơ thể. Nồng độ NMN tự nhiên sẽ giảm dần khi tuổi tác tăng lên và quá trình lão hóa cũng đã được chứng minh là làm giảm quá trình chuyển đổi NMN thành NAD+ của cơ thể; dẫn đến nhiều hệ lụy không tốt đến tình trạng sức khỏe. 

Chẳng hạn: Nghiên cứu của Keisuke Okabe và cộng sự đã chứng minh được những người mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác, như gan hoặc tiểu đường thì có thể có mức NMN và NAD trong cơ thể thấp hơn so với người bình thường. [3]

Vì vậy, để trẻ lâu và phòng tránh nguy cơ các bệnh tuổi xế chiều, ngày càng nhiều người quan tâm tới việc bổ sung NMN cho cơ thể thông qua nhiều nguồn khác nhau như:

Minh họa trực quan con đường chuyển hóa từ các nguồn bổ sung NMN vào cơ thể và chuyển hóa thành NAD.

NMN có tác dụng gì? Sự thật về công dụng của NMN theo khoa học

NMN có tác dụng gì? Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc chủ động bổ sung NMN vào cơ thể mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người. Cụ thể như sau:

Làm chậm quá trình lão hóa da và cơ  

Theo nghiên cứu Christopher Shade đăng trên Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ, lão hóa cơ thể là những thay đổi biểu sinh, mất ổn định bộ gen, suy giảm khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, sự hao mòn telomere, rối loạn chức năng ty thể, lão hóa tế bào, cạn kiệt tế bào gốc do quá trình tạo ra các tế bào bị rối loạn [4].

Tất cả các tế bào trong cơ thể bạn đều sử dụng NAD+ vì vậy NMN là có vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Bên cạnh đó, sản xuất NAD+ có tác động trực tiếp tới hoạt động của sirtuin - yếu tố thúc đẩy quá trình sửa chữa DNA, các tế bào và cơ. Nhờ đó, làn da tránh được tình trạng chảy xệ, nếp nhăn và ngăn ngừa tình trạng teo cơ. 

Do đó, theo nhà nghiên cứu chống lão hóa nổi tiếng của Đại học Harvard David Sinclair [5], bổ sung NMN có khả năng làm chậm quá trình lão hóa.

NMN là tiền chất thúc đẩy NAD+ thúc đẩy sửaữa chữa và tái tạo tế bào

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 

Như đã đề cập ở trên, nhiều những người mắc các bệnh tiểu đường và bệnh gan thường vì có thể có mức NMN và NAD+ thấp hơn mức bình thường.

Việc tăng mức NAD+ bằng cách bổ sung NMN có thể cải thiện một số khía cạnh trong quá trình trao đổi chất, bao gồm độ nhạy cảm của cơ thể với insulin - một loại hormone giúp đưa đường trong máu vào các tế bào để sử dụng làm năng lượng.

Phòng ngừa thoái hóa hệ thần kinh và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

NMN và NAD+ có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer nhờ khả năng ngăn ngừa các viêm thần kinh, bất thường ty thể, rối loạn chức năng synap và suy giảm nhận thức.

Tăng cường quá trình trao đổi chất, bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch

Rối loạn quá trình chuyển hóa trao đổi chất dẫn tới các hệ quả như xơ vữa động mạch, suy tim, giảm nguy cơ tăng huyết áp,... NAD+ là một loại coenzyme có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả, giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể, giảm nguy cơ tích mỡ dẫn tới béo phì và các bệnh liên quan tới tim mạch.

NMN có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch

NMN có tác dụng phụ không?

Về bản chất, các sản phẩm NMN hiện nay thường có vai trò là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc. Vì vậy, người dùng nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sử dụng đúng cách, tránh một số tác phụ khi dùng quá liều lượng như đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi. 

Hiện nay, chưa có báo cáo nào về tác dụng phụ lớn ở người, tuy nhiên, người dùng nên tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi sử dụng.

Hướng dẫn bổ sung sử dụng NMN đúng cách

Nhiều nhóm thực phẩm có chứa hoạt chất NMN tự nhiên tốt cho sức khỏe

Bổ sung NMN từ thực phẩm chức năng

Sử dụng các loại thực phẩm có chứa NMN qua đường ăn uống có thể mang lại một số lợi ích trong việc tăng mức NAD+ nhưng có thể không đủ để tạo ra những tác động đáng kể. Bởi vì, bạn có thể chưa ước lượng chính xác liều lượng NMN mỗi ngày. 

Lúc này, bạn sẽ cần một sản phẩm bổ sung như viên uống hoặc các dạng thực phẩm chức năng NMN khác như: nước, mỹ phẩm,... Đây là những sản phẩm được tinh chỉnh liều lượng giúp bạn bổ sung đầy đủ nhất theo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể mình.

Chi tiết, dưới đây là một số gợi ý thực phẩm chức năng NMN đang được tin dùng mà Sakuko khuyên bạn nên tham khảo:

Viên uống:

• Viên uống IKIMOTO bảo vệ sức khỏe NMN 18000+ (150v)
• AISHODO- Viên uống trẻ hóa da NMN 12000+ (60 viên)

Nước uống trẻ hóa làn da

• PEAUHONNETE- NMN+ Nano Liquid trẻ hóa da 30mlx12c
• Nước uống trẻ hóa làn da NMN Quattro Liquid 15000

Bạn vui lòng liên hệ với Sakuko Japanese Store qua các kênh sau:

• Website: https://sakukostore.com.vn/
• Fanpage: Sakuko Store
• Shopee: sakuko.mebe officialstore 
• Hotline: 1800.0010